Behar Selmani
Randy Pausch
Randy Pausch - Als Informatikprofessor an der Carnegie Mellon University hielt Randy Pausch eine Abschiedsvorlesung, die weit mehr als akademische Ratschläge vermittelte. Nach seiner Diagnose mit einer tödlichen Form von Pankreaskrebs entschied er sich, eine Vorlesung über die Erreichung von Kindheitsträumen zu halten, die er als "The Last Lecture" bezeichnete. Trotz der Gewissheit seines nahenden Endes sprach Pausch mit unerschütterlichem Optimismus und Humor, was seine Zuhörer zutiefst berührte. Seine Botschaft, dass Hindernisse da sind, um überwunden zu werden, und dass das Leben, egal unter welchen Umständen, immer noch gelebt werden sollte, wurde in seinem Zitat: verkörpert. Pausch lebte sein Leben mit Intention und Ziel und inspirierte Menschen weltweit, das Gleiche zu tun.
The brick walls are there for a reason. The brick walls are not there to keep us out. The brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something,
Das Zitat von Randy Pausch auf Deutsch wäre: „Die Mauern sind aus einem Grund da. Die Mauern sind nicht da, um uns fernzuhalten. Die Mauern sind da, um uns die Möglichkeit zu geben zu zeigen, wie sehr wir etwas wollen.“ Die Bedeutung dieses Zitates liegt in der Metapher der Mauer als ein Hindernis oder eine Herausforderung im Leben. Pausch deutet darauf hin, dass diese Hindernisse nicht dazu dienen, uns von unseren Zielen abzuhalten, sondern vielmehr dazu, unseren Willen und unsere Entschlossenheit zu testen. Sie bieten uns die Möglichkeit, unsere Hingabe und unseren Einsatz für unsere Träume und Ziele zu beweisen. Es ist eine Botschaft des Optimismus und der Ausdauer: Anstatt aufzugeben, wenn wir auf Widerstände stossen, sollten wir diese als Chancen sehen, unser Engagement zu demonstrieren und darüber hinauszuwachsen.
Pausch lebte sein Leben mit Intention und Ziel und inspirierte Menschen weltweit, das Gleiche zu tun.
bietet detaillierte Informationen zu verschiedenen Krebsarten, Diagnosemethoden, Behandlungsoptionen und Nachsorge. Es werden sowohl die klinischen Aspekte als auch die Unterstützung für das Leben mit Krebs abgedeckt, um Patienten, Angehörigen und Interessierten zu helfen.
Link zum Krebsinformationsdienst:
beleuchtet die Fortschritte in der Onkologie, neue Therapieoptionen und die Evolution der Krebsbehandlung über die letzten Jahrzehnte. Von den traditionellen Behandlungen wie Chirurgie, Chemotherapie und Bestrahlung bis hin zu modernen Ansätzen wie zielgerichteten Therapien, Immuntherapien und der Rolle der Gen- und Zelltherapie wird ein breites Spektrum abgedeckt. Es wird auch auf die Bedeutung der Früherkennung und die verbesserten Überlebensraten durch neue Medikamente eingegangen.
Link zum Verband forschender Arzneimittelhersteller (vfa):
fokussiert sich auf die Rolle der Immuntherapie und der Künstlichen Intelligenz (KI) in der Krebsbehandlung. Es wird erörtert, wie Immuntherapien, einschliesslich der CAR-T-Zellen-Therapie, das Potenzial haben, Krebs effektiver zu behandeln, indem sie das Immunsystem des Körpers nutzen, um Krebszellen zu bekämpfen. Die Nutzung von KI zur Analyse von Daten und zur Unterstützung in der klinischen Forschung wird ebenfalls hervorgehoben, um personalisierte Behandlungsansätze zu entwickeln und die Therapieempfehlungen zu verbessern.
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Der Weg, der vor Ihnen liegt, mag steinig und ungewiss erscheinen, wenn Sie mit einer Krebsdiagnose konfrontiert werden. Es ist ein Pfad, der nicht nur von körperlichen, sondern auch von emotionalen Herausforderungen gesäumt ist. Doch mitten in dieser Turbulenz gibt es Lichtblicke – praktische Tipps und bewährte Strategien, die Ihnen helfen können, diese Prüfung mit Zuversicht und Stärke zu bestehen.
Bewältigung von Angst und Stress
Die Diagnose Krebs löst oft eine Welle von Angst und Stress aus, die schwer zu kontrollieren ist. Der Schlüssel zur Bewältigung dieser Gefühle liegt darin, sie anzuerkennen und auszudrücken. Sprechen Sie mit Familie, Freunden oder einem professionellen Berater über Ihre Ängste. Das Sprichwort „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ findet hier seine tiefste Bedeutung.
Meditation, Yoga und Atemübungen können ebenfalls wertvolle Werkzeuge sein, um den Geist zu beruhigen und einen inneren Frieden zu finden. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, sich Hilfe zu suchen. Es zeigt Stärke, nicht Schwäche.
Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils
Ein gesunder Lebensstil kann eine wichtige Rolle in Ihrem Behandlungsplan spielen. Ernährung und Bewegung sind dabei zwei wesentliche Säulen. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, kann Ihnen die Energie liefern, die Sie für die Bewältigung Ihrer Behandlung benötigen. Gleichzeitig kann regelmässige Bewegung dazu beitragen, Müdigkeit zu bekämpfen, die Stimmung zu heben und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Es geht nicht darum, Rekorde zu brechen, sondern vielmehr darum, aktiv zu bleiben und Ihrem Körper die Bewegung zu geben, die er verträgt und braucht. Jeder kleine Schritt zählt.
Ratschläge für den Umgang mit der Diagnose
Die Nachricht von einer Krebsdiagnose kann überwältigend sein. Doch es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Es gibt eine Gemeinschaft von Menschen, die ähnliche Erfahrungen durchgemacht haben und bereit sind, ihre Unterstützung und ihr Verständnis zu teilen. Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen, online Foren oder lokalen Gemeinschaften, die sich auf die Unterstützung von Krebspatienten und ihren Angehörigen spezialisieren.
Zitat für Inspiration und Hoffnung
In diesen Zeiten ist es wichtig, sich von den Worten derer inspirieren zu lassen, die Weisheit und Trost in der Bewältigung von Herausforderungen gefunden haben. Wie der renommierte Physiker und Nobelpreisträger Marie Curie einst sagte: „Im Leben gibt es nichts zu fürchten, es gibt nur etwas zu verstehen. Jetzt ist die Zeit, mehr zu verstehen, damit wir uns weniger fürchten.“
Marie Curie, deren eigene Geschichte von Entdeckungen und Herausforderungen geprägt war, erinnert uns daran, dass das Streben nach Verständnis und Wissen uns dabei helfen kann, die Furcht zu überwinden und mit Mut und Zuversicht voranzuschreiten. Ihre Worte sind eine Erinnerung daran, dass, egal wie dunkel der Weg auch scheinen mag, es immer Möglichkeiten gibt, Licht ins Dunkel zu bringen, indem wir lernen, verstehen und wachsen.
Schlusswort
Krebs ist zweifellos eine der härtesten Prüfungen, die das Leben für uns bereithalten kann. Doch inmitten des Sturms gibt es Hoffnung und Hilfe. Durch die Bewältigung von Angst und Stress, die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und die Suche nach Unterstützung können Sie einen Weg durch diese Herausforderung finden. Lassen Sie sich von Marie Curie inspirieren und erinnern Sie sich daran, dass Wissen und Verständnis mächtige Werkzeuge sind, um Angst zu überwinden und jeden Tag mit Zuversicht zu begegnen.
Stunden Arbeit
Befragte Personen
Seiten Material
Tote und vermisste, an die ich meine Arbeit widme.
Mehdi Selmani ist ein weitläufig Verwandter von mir. Ich sehe ihn aber als Onkel und respektiere ihn sehr. Er war während des Kosovokrieges ein UÇK-Soldat und musste einmal für fünf Tage nur von Äpfeln und Wasser überleben. Seine Lebensgeschichte bewegt mich sehr und ohne ihn wäre meine selbstständige Arbeit nie entstanden, da er mich motiviert hat, etwas über den Kosovo zu schreiben.
Ruzhdi Selmani ist mein Onkel. Er war für fast ein Jahr als Kriegsgefangener unschuldig inhaftiert. Er wurde im Gefangenenlager gefoltert und er wandte sich während dieser Zeit viel stärker als vorher dem Islam zu. Er ist auch ein grösses Schlüsselstück meiner Arbeit, seine Worte während des Interviews berührten mich sehr und ich habe vieles über ihn erfahren, was ich gar nicht wusste.
Misrete Selmani ist meine Mutter. Sie sah im jungen Alter, wie Ihre Cousinen Opfer von Giftattacken an ihrer Schule wurden. Sie konnte glücklicherweise fliehen, doch dem Trauma, das sie ihr ganzes Leben lang mit sich trägt, konnte sie nicht entfliehen. Mich persönlich hat das Interview mit meiner Mutter sehr emotional gemacht, da ich mir gar nicht vorstellen könnte, in so einer Situation zu sein. Mir ist nie aufgefallen, was meine Mutter erlebt hat, das hat damit zu tun, dass sie nie wollte dass ich mich stressen lassen würde wegen solchen Momenten.
Hasan ist ein Alias für einen Freund von meinem Onkel Ruzdhi Selmani, der anonym bleiben will, was ich natürlich respektiere. Ruzhdi Selmani und Hasan waren zusammen im gleichen Gefangenenlager und wurden beide gefoltert. Seine Töchter wurden mit ins Gefangenenlager genommen und vor seinen Augen von den Wächtern vergewaltigt. Hasan musste zuschauen, da die Wächter ihm die Augen aufhielten und mit Waffen auf seine Töchter zielten. Dieses Interview hat mich sehr traurig gemacht, da die Töchter bis heute noch sehr starken psychischen Stress haben und Angst haben, mit fremden Männern auszugehen.
Dieses Video ist sehr emotional.
Achtung verstörender Inhalt!
Behar Selmani
Ich weiss schon alles!
Das sagte ich zu meinen Eltern, bevor ich meine selbstständige Arbeit geschrieben habe, doch das stellte sich als falsch heraus. Mit "alles" meinte ich , dass ich alles oder sehr vieles über den Kosovokrieg und meine Familie im Zusammenhang des Krieges wusste. Meine selbstständige Arbeit hat mir sehr geholfen, Personen wertzuschätzen, die für meine Freiheit in meinem Heimatland Kosovo gestorben oder ihr Leben in aufs Spiel setzten. Sie sollten wissen, dass ich eine sehr enge Beziehung mit meinen Eltern pflege und ich rede jeden Abend mit Ihnen über Situationen in meinem Leben, die mir Stress machen. Oftmals erzählen mir aber meine Eltern Geschichten aus ihrem Leben, bei denen ich fast immer wichtige Dinge mitnehmen kann. Bei diesen Gesprächen fiel mir auf, dass der Krieg als Thema zwar vorkam, aber ich bekam den Eindruck, dass irgendwie ein Tabu darüberlag. Wieso kannte ich so viele Geschichten nicht? Wieso wusste ich nicht, dass meine Familie fast massakriert wurde, dass vier Verwandte von mir Opfer im Massaker von Reçak waren, dass die Cousinen meiner Mutter während Giftattacken vergiftet wurden und wieso wusste ich nicht, dass mein Onkel fast ein Jahr unschuldig in einem Gefangenenlager war und gefoltert wurde? Ich wusste, dass ich die Erlebnisse meiner Familie festhalten muss und da kamen die selbstständige Arbeit und diese Website ins Spiel. Die kommenden Generationen dürfen nicht vergessen, was geopfert werden musste für die Freiheiten die wir jetzt in Kosovo haben. Ich lernte über die selbstständige Arbeit nicht nur meine Familie kennen, sondern auch den Islam. Dass ich ein Moslem bin, wusste ich schon immer, ich esse kein Schweinefleisch, faste während des Ramadans, rauche nicht und trinke keinen Alkohol. Das war es aber auch schon. Ich war und bin ehrlich gesagt nicht der gläubigste Mensch. Wieso das denn so ist, erfuhr ich im Laufe meiner Arbeit. Fast alle Proband-Innen bei meinen Interviews wollten den Islam vergessen und so bin ich denn auch aufgewachsen und erzogen worden. Mich hat diese Arbeit sehr emotional gemacht, und ich habe sehr viel gelernt und wurde viel reifer. Ich fing an, Videos über den Islam anzuschauen, ich las Artikel über die entspannende Wirkung von Gebeten. Ich war vor meiner Beschäftigung mit dem Thema ein sehr gestresster Mensch, Kopfschmerzen und Bluthochdruck waren Alltag für mich. Ich liess mich in der Schule stressen und war oft nicht zufrieden mit meinen Leistungen. Nachdem ich mit dem Beten begann und versuchte, fünf Mal am Tag zu beten, merke ich, dass ich viel geduldiger und weniger gestresst bin, was keiner der vielen Ärzte geschafft hat, die ich besucht habe. Natürlich funktioniert das nicht immer gleich gut, sei es wegen der Schule, sei es wegen anderer Hindernisse. Ich bin sehr zufrieden mit meiner Arbeit, ich habe sehr vieles gelernt aber als Wichtigstes habe ich mich gefunden als Person.
Über eine Million Serben waren live dabei.
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